Szúró, zsibbadó érzés a bal kézfejen tartós kézenállás után. Mitől lehet?
Figyelt kérdés
Alapos bemelegítés, nyújtás után hosszabb kézenállást követően olyan mintha elaludtam volna a kézfejem. Percekig szúr és zsibbad,különösen a hüvelykujjam körömágy alatt. Nagyon lassan múlik el kb 10 perc után. Szerintetek mitől lehet illetve lehetnek e komolyabb veszélyei később nagyobb terhelés esetén ?2020. ápr. 23. 17:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Elszoritod az ideget. Ha nem akarsz tartosan serulni, tanulj meg maskepp tamaszkodni vagy egyszeruen ne allj kezen olyan sokaig.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen tünetekkel a nervus radialis ideg kerül komoly kompresszió alá.
Vagy mert gyenge a csuklód vagy mert rossz a gyakorlat közben a kézfej tartasod.
Utóbbi a valószínű.
3/4 A kérdező kommentje:
1.
Sajnos ez nem opció mivel szeretném tökeléteseíteni, fejleszteni a továbbiakban az ilyen és ehhez hasonló statikus mozdulatokat.
2020. ápr. 25. 12:07
4/4 A kérdező kommentje:
2.
Köszönöm szépen! Én is idegre gyanakodtam. Próbálom ugyan olyan pozícióba helyezni mindkét kézfejem. Ma reggel is gyakoroltam annyi külömbséggel, hogy több tethelést kapott a pár kézenállásból fekvőtámasz miatt és most is éreztem de sokkal jelentéktelenebb volt az érzés. Esetleg tudsz valamit ajánlani amivel mérsékelhetem vagy akár meg is szüntethetem ezt ?
2020. ápr. 25. 12:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!