Fájó könyökkel lehet súlyzózni vagy inkább ne? Megerőltettem mert egy idióta edzővel edzettem és kezembe nyomott olyan súlyokat ami meghaladta az ízületem teherbírását.

Figyelt kérdés

2020. ápr. 11. 19:49

1/3 anonim

válasza:

Faju, serult izuletet nem celszeru terhelni

2020. ápr. 11. 20:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Kicsit pihentesd

2020. ápr. 11. 21:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Vitaminok, meg géppel használt gyakorlatok. De előtte 2 hét pihi úgy menj a gépekre kisebb súllyal

2020. ápr. 12. 08:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ma sokat nyújtottam a spárgához. Megeröltettem az izmaim. Mivel segíthetnék rajtuk?

Megerőltettem a lábam futással, és nagyon fáj most a jobb lábam térdhajlata. Mi a teendő?

Van annak a táncstílusnak valami neve amit Zyzz nyomott?

Megerőltettem a derekam, pihenjek?

Nagyom megerőltettem a bicepszem és nagyon fáj, úgy érzem szét szakadnak az ereim, mit csináljak?

Lábtolózás közben úgy megerőltettem magam hogy megfájdult a fejem, mitől van és helyrejön-e?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!