Szerintetek ha push/pull/leg edzéstervet kezdtem el, mondjuk hétfő push, kedd pull, szerda leg, akkor utána tartsak pihenőt, vagy csütörtöktől újra az egész?
Figyelt kérdés
Illetve, szériáknál melyik a jobb választás, pl. 4x10 vagy 4x16,14,12,10 súly csökkentésével?2020. ápr. 4. 00:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Alapból pull után is jó lenne tartani egyet, meg leg után is, aztán előröl
2/3 A kérdező kommentje:
Hogy érted hogy pull után is meg leg után is egyet?
2020. ápr. 4. 09:53
3/3 anonim válasza:
válasza:ez sok mindentől függ
Ha most kezded akkor szerintem bőven jó
Ha már haladó vagy biztos keveselnéd a munkát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!