Ennyire gyengék és puhányok lennének a testépítők?

100 fekvő az rengeteg, egyhuzamban. Testépítők top versenysúlya 130 kiló is van. Erősemberek 200 kilók is vannak. Próbálj már ezekkel fekvőtámaszozni. Lehet hogy te megcsinálsz 100 fekvőt, de ő még annyi kilóval melegít vállra... Na akkor ki a keményebb?

Ne keverjük össze a sportokat!! Ő nem fekvőtámaszban akar jó lenni, de szerintem erre már te is rájöttél.

A logikád alapján mivel Usain Bolt nem tudna lefutni egy ultramaratont ezért nem is tud rendesen futni.

Két teljesen más dolgot hasonlítasz össze.

Maradj a saját testsúlyosnál én i azt csinálom.

Ezek azért erősítenek jobban, mert összetett gyakorlatok, az ízületeket, ínszalagokat, kisebb rejtett izmokat is megdolgoztatják, így a tested összhangban dolgozik, a részek erősítik egymást.

A testépítőknek külön van a láb meg has napjuk vagy mittom, a lényeg, külön csak egy-egy izmot erősítenek, ezért vannak csomó edzőtermes pasasnak fáslizva az ízületek.

Nézd meg Bruce Lee-t, ha már itt tartunk, milyen kicsi vékony volt, mégis iszonyat erő lakozott benne, szóval a testépítés nem egyenlő az erővel😉

"Ezeket látva jobban meggyőződtem, saját testsúlyos edzést csináljak továbbra is, + egykezes súlyzóval. Se étrend, se diéta, se fehérje, de 100 fekvőt azért megcsinálok megerőltetés nélkül. "

Én sem tudok megcsinálni 100 fekvőt egyszerre, viszont fekvenyomásban 180 kiló az 1 ismétléses maxom naturálként. Gondolom, neked meg ez nem menne, akkor most ki a puhány?

Először is azt kéne definiálni, hogy számodra ki a Nem puhány?

Az, aki megcsinál 100 fekvőt egyszerre könnyedén, vagy az, aki bárkit meg tud verni, vagy netán az, aki hatalmas súlyokat mozgat meg? Ezek mind különböző képességek, és abban leszel jó, amit csinálsz,butaság párhuzamot vonni köztük.