Ha azt írják, hogy mondjuk "Bicepsz állva egykezes súlyzóval 3x12" akkor az összesen 12 vagy mindkét kézzel külön külön 12?
Figyelt kérdés
Tudom hülye kérdés, de kezdő vagyok és mindenhol csak így írják :)2020. márc. 19. 16:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:mind a két kezet ( 3X12=36)ennyiszer emeled fel
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezenként 12, mindezt három sorozatban.
3/3 anonim válasza:
válasza:Egy kis vizuális segédlet:
Megfogod az egykezes súlyzókat, majd egyik kar felemel, aztán leereszt, majd másik kar felemel, aztán leenged, és ez 1 ismétlés a 12 ből. ez váltott karú bicepsz de csinálhatod egyszerre is akár. tehát a 12 karonként értendő
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!