fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen edzést válasszak...

Milyen edzést válasszak egy-két hét kihagyás után?

Figyelt kérdés
Betegség miatt ki kellet hagynom majdnem 2 hetet. Folytassam az edzést ahol abbahagytam (osztott edzésterv), vagy kezdjek először teljes testes edzéssel?

#edzés
2020. márc. 10. 08:51
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
Ennyi szünet után szerintem még nem kell változtatnod.
2020. márc. 10. 09:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Simán folytasd. Én 1-2 hónap kihagyás után sem szoktam variálni
2020. márc. 10. 10:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Az elso 1-2 alkalommal en "bemelegiteskent" teljes test edzest, atmozgatast csinalnek. Utana mehet tovabb ahogy eddig csinaltad.
2020. márc. 10. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Egy lazabb edzessel atmozgatod a felso, masnap az also tested, utana mehet. Bar igazabol egybol is mehet az osztott, csak kicsit intenzivebb lesz az izomlaz.
2020. márc. 10. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!