Szerintetek fehérjepótló italok nélkül lehet tovább fejlődni?

18 éves srác vagyok, két éve edzek. Azt kell tudni rólam, hogy a családom az tisztára csont és bőr. 16 évesen mikor elkezdtem akkor voltam 182 centihez 53-55 kiló, most pedig 187 centihez 67 kg nagyjából. Még ez is nagyon vékony, viszont egy 1,5-2 hónapja edzéstervet váltottam melynek segítségével a saját testsúlyomnál már csak a bemelegítéshez használok kisebb súlyokat a karozást leszámítva.

A fekvenyomásból ennyi idő alatt jutottam el 60-ról 80-ra, eddigi éveimben pedig a helytelen edzésterv miatt 60-nál nem ment több.

Semmilyen tápanyag kiegészítőt nem szedtem és nem is szándékozok szedni, beleértve fehérjét sem.

Viszont ez elgondolkodtatott, hogy mivel muterom és faterom is ilyen vékony volt, így van e esélyem a genetikám miatt bármiféle komolyabb súlygarapodásra? Faterom huszonéves korában azonban meghízott 60 kilósról egy mázsásra, de mint kiderült azért mert itta a fehérjeporokat. Én olyat nem szeretnék azonban inni.

Egyébként ettől függetlenül meg vagyok elégedve a kinézetemmel így is, mert eléggé szépen leszálkásodtam de én nem szálkás izmokat szeretnék hanem inkább vastagabb testformát.