A testépítés gyakorlatilag egyfajta genetikai megmérettetés?

Mondjuk abban egyet tudok érteni, hogy a lelki állapotom jelenleg nem túl jó, ez lehet kihatással van a növekedésemre, és ez az ok, ami miatt nem tudok hízni.

De 75 kilósan nem hinném, hogy 4000-4500 közötti kalóriánál többet kellene bevinnem. Ha meg igen, akkor ilyen cseszett a genetikám, és az evolúció mégis megtartott....

Majd megpróbálkozom újra a tömegeléssel, ha kiegyensúlyozott leszek, mert most felesleges pénzkidobásnak tartom, hogy egésznap számolom a kalóriákat, minőségi ételeket eszek, és egy k**a kiló nem jön fel 1 éve!

Már turmixot is alig merek inni, nehogy az legyen, a szilárd ételeket azzal helyettesítem, és az a gond...

De rávágni mindenre, hogy nem eszel eleget, egy ostoba, prosztó dolognak tartom, és b.aszott idegesítő is.

Te legalább kicsit komplexebben átlátod a dolgot.

Hát, de utolsó!A végén csak az jön ki,hogy nem eszel eleget!XD

Az előző annyit írt,hogy xy nak elég,de lehet másnak nem.Xy beépít többet,neked kevesebbet hasznosít.

Azért nem kell elszaladni vérhőt mérni naponta!!Szoval azt akarom csak kihozni,hogy a bonyolult tudományoskodás,meg analizisek helyett sokkal egyszerűbbek ezek a dolgok.

Ja és hogy te mit hiszel,az is egy dolog.Nem hinni kell,hanem kipróbálni mégtöbbet enni.Ha az se megy,akkor annál is többet!!

Nehogy azt gondold,hogy meg tudod cáfolni az élettant,a biológiát,a sejtműködést,a szervezet működését!Ilyen nincs,kivéve,ha valaki betegségben szenved.

Egy normális emberi szervezet feldolgoz,épít,lebont.Ez alól csak a halottak kivételek,elhiheted!!Lehet,hogy nem leszel egy Herkules,de azért egy sportos,izmos testalkat az emberek 99%ának elérhető.Már,ha fontos cél,hogy elérje!

Ne add fel,és lesz eredmény.