Egy totálisan lapos seggből évek alatt lehet mégis jót építeni?

A farizom sokszor kerül "gátlás alá" gyógytornász kifejezéssel élve. Ez annyit tesz, hogy a sok üléstől, merevvé és letapadta válik, megrövidül és erőtlen lesz. Ez a szavak jelentésén túl azért is kellemetlen, mert egy ilyen farizomra nem lehet edzeni. Úgy érzi az ember, hogy megy rá, de mégse. Sokat kell hengerezni és nyújtani, illetve lépcsőzni. Ezek idővel feloldják a gátlást. Érdemes minden edzést lépcsőzve kezdeni és nyújtással és hengerezéssel lezárni tekintet nélkül attól, hogy mire is folyt az edzést.

Amíg ez az állapot fenn áll addig nem is lehet nagyon megsaccolni, hogy hol ered és hol tapad a fenék. Hiszen csak annyi észlelhető, hogy alig van ott izom. A hosszas túlsúly nagyon gyakran okoz ilyesmit.

Azt nem mondom, hogy Kardashian valagad lesz ha mindent jót csinálsz.. Mert igenis fontos az eredési és a tapadási pont. De kerekség és keresés között is óriási különbségek vannak.

Bocsi,de ez a sorsszerű elfogadás,"így van megírva" egy baromság.A vesztesek,akik feladják,azoknak önigazolás.

Egy csomó testépitő bajnok pont azért kezdte el,mert satnyák,vékonyak,vagy épen dagadtak voltak.Te viszont nem akarsz versenyezni,csupán csak egy jó popsit,amihez azért nem kell Ms olympiának lenni!

Nem,nincs igy megírva sehol se.Majd ha leedzettél 5évet,akkor saccolhatsz.Addig húzz bele,és ne add fel!:)