Feherje+pufirizs vagy feherje+szolocukor edzes utan?
Heti 4x edzek most szeretnek feherjet venni edzes utanra
De persze gyors szenhidrat is kene melyik legyen ezek kozul vagy felvaltva csinaljam ? Olvastam hogy ezek ugye cukrosak es zsirra is atalakulnak de igy hogy heti 4x edzek gondolom ram ez igy nem hat szoval melyik legyen edzes utanra?
válasza:"Olvastam hogy ezek ugye cukrosak es zsirra is atalakulnak de igy hogy heti 4x edzek gondolom ram ez igy nem hat"
Huh, vannak bajok...
Ha már e kettő közül kell választani, akkor inkább a pufirizs.
válasza:Gyors szénhidrát?Az meg mi a csöcsnek?
Ne egyél egyszerű cukrokat.
Nem vagy te kerékpáros válogatott tagja.
10 év alatt sose ettem cukrokat,se tömegnövelőket edzés utánra.
Nyilván jol hangzik,hogy feltöltöd a glikogénraktárakat,
Mert ha nem,akkor véged.
Ne dőlj be ennek a mesének,ez egy jolhangzó szöveg,mint az anabolikus ablak,ami záródik.
Egyél rendesen ,amit kiegészíthetsz pld tejsavóval.
Én már azt se szedek évek óta,hanem caseint.
nekem nem kell gyorsan felszivodni.Minek ? Mi lesz?Semmi.
A caseinnak megvan az a jo tulajdonsága,hogy soká tart,szemben a tejsavoval.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!