fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Diétánál milyen köretet egyek?

Diétánál milyen köretet egyek?

Figyelt kérdés
Egy nap megeszek 650g csirkemellet, és hozza 150g rizset. Mivel hízékony tipus vagyok ezért még ezt az alacsony ch értéket is majd csökkentenem kell, de már ígyis túl kevés ehez a csirke mennyiséghez. Esetleg valakinek valamiféle ötlet amivel ki tudnám egészíteni az étrendem?
2020. febr. 1. 03:30
 1/5 anonim ***** válasza:
100%
Egyél bulgur rizs helyett.
2020. febr. 1. 05:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Brokkokli/egyéb zöldség? Alacsony kalória, sok rost 10-15-ös GI-vel, a rizs 40-80-as GI-je helyett.



A csirkemell, ugye nyersen annyi?

2020. febr. 1. 11:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Krumpli jobb diéta alatt szerintem.
2020. febr. 1. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Nyersen ennyi a csirke, igen. Szoktam uborkat enni hozza
2020. febr. 1. 13:23
 5/5 anonim ***** válasza:
Spenót, brokkoli, kariol, jégsaláta, paradicsom, paprika, uborka, karalábé, kelbimbó, ... mind alacsony ch tartalmú zöldségfélék.
2020. febr. 4. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!