Káros lehet, ha így nyomok ki nagyobb súlyt?
2020. jan. 24. 20:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:bármilyen gyakorlat lehet káros...
de ha jól csinálod, akkor ezt az esélyt minimalizálhatod.
2/5 anonim válasza:
válasza:Az egy kézzel végrehajtott gyakorlat előnye, hogy az aszinkron terhelés miatt jobban fejlődnek az egyensúlyuzásért felelős izmok.
A kétkezes edzés miatt pedig a hasizmok feszülnek jobban mert azt terheled jobban.
Szóval ind a kettő jó valamire.
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem hiszem hogy káros, inkább fura és vicces. Azért írom ezt, mert 30-35 kg nem a világ vége, ha csak így tudod kinyomni nem biztos hogy ez fog előrevinni a fejlődésben. Ez egy külön versenyszám erősember sportokban, de ott 100+kg-al nyomkodnak így, amit értelem szerűen normális kivtelezéssel nem lehetne kinyomni.
4/5 anonim válasza:
válasza:Alapvetően nem. Az okozhat gondot ha berotál a felkarod a felső ponton, vagy ha túlzottan elhajlik a gerinced valamelyik irányba.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Káros ha okyan cuccban nyomod ami az alsó képen van
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!