Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan gyúrjam ki magam?

Hogyan gyúrjam ki magam?

Figyelt kérdés

Sziasztok 19 éves vagyok. Skinny fat, vagyis zsíros-sovány testalkatú. Olyasmi felé képpen nézek ki, mint ezen a netes képen ez a srác.

[link]

Szeretnék egy erős, vékonyabb izomzatot összehozni teljesen natúrálba, szerek nélkül. Szerintetek 3 hónap alatt, sikerülhet egy ilyen izomzatot összehozni?

[link]

2019. dec. 30. 20:57

1/6 anonim

válasza:

Hát szerintem három hónap alatt nem,de 6-hónap alatt igen. Persze ez genetikátol is fűgg.

2019. dec. 30. 21:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

2-es bullshitet ír, ahogy 1-es írja 3 hónap alatt nemigen fog menni, talán 6 hónap múlva egy hosnló formát hozhatsz. Ha normálisan kajálsz meg edzel persze :)

2019. dec. 30. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Szerintem is minimum 6 hónap, de ahhoz az étrendnek NAGYON rendben kell lenni.

2019. dec. 30. 22:44

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Így, ahogy a 4-es írja. A 6 hónap lehetséges, de csak nagyon ideális esetben. Ettől függetlenül 3 hónap után is látványos lesz a változás.

2019. dec. 30. 23:15

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Az izom megtartásában is gondolkodni kell, mert ha keveset eszegetsz, nem alszol, nem mozogsz, akkor lesz izomvesztés sajnos.

2019. dec. 31. 00:13

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Kis propi ;)

2019. dec. 31. 08:04