Mi értelme van a gyúrásnak amatőr szinten ha egy hónapig abba hagyod és már sehogy sem nézel ki?

Hagytam már ki 1 hónapot naturálban. Ha nagyjából tartod az étrendet és normális életviteled van, semmit nem fog romlani a formád 1 hónap alatt, ha már felépítettél egy komolyabb fizikumot. Az edzés kicsit fura lesz eleinte, mikor újra kezded, de abba is belerázódsz 1-2 hét alatt. De ha romlik is a forma, az hamar visszajön. Pont ettől szép naturálban edzeni, hogy amit egyszer elértél, az már a tied.

Akkor sportolj mást. Van bőven választék.

Akkor megforditom a kerdest. Ami egy hulye felvetes. Ennyi erovel ne sportolj semmit. Mi ertelme a profi testepitesnek, amikor egy szinpadi format max orakig tudsz tartani? Sot ha mondjuk offszezonban vagy kicsit bevizesedsz bezsirosodsz, mar nem ugy nezel ki? Ezek szerint a profi testrpitesnek szerinted van ertelme, csak az amatornek nincs?

Egy idő után az életmódod át fog alakulni. Kialakul egy bevált napi rutin, és ami fontosabb egy vállalható étkezési kultúra. Jöhet bármekkora stressz.. néhány napig kibillent, de nem tovább. Az, hogy nem marad idő edzeni vagy energia edzeni (amit én 15 év után nehezen tudnék elképzelni).. de ha mégis így alakul nem hoz olyan drasztikus változást. Hisz az az étrend és az életvitel fontosabb... Amikor elmegyek 16 napig nyaralni a konditeren közelébe nem nézek.. mégsem történik semmi. A nagybátyám idén itt 50 éves. 24 évig keményen gyúrt, immár azonban 6 éve semmi.. viszont még mindig szálkás és szikár. noha már nem nagy.. de az étrend, az egészséges napi rutin konzervál.

#16 Nem vagyunk egyformák, nem mindenki napi 8-10h kötelező elfoglaltságra építő életvitelt folytat. Gyanítom, hogy a kérdező sem a 2 hetes nyaralásra célzott abba hagyás alatt.