Stressz miatt lehet sikertelen a tömegnövelés?

Kérdésem azokhoz szól főleg, akik nehezen híznak.

Én már sokszori étrend és edzésterv változtatás után is stagnálok 185cm/75kg-n, ahova véres verejtékkel küzdöttem fel magam évek alatt, 58 kilóról.

Már a nem eszel eleget dumát meg sem hallom, amikor 5000kcal-os étrendeket csináltam, de ugyanúgy maradt a súly.

Amit viszont észrevettem, ha igen stresszes időszakom van pár nap alatt lerepül 2 kiló, hiába eszek ugyanúgy. Most is 73kg vagyok már.

Amikor anno elvesztettem a munkámat, 5 nap alatt fogytam 3,5 kilót, igaz, akkor nem ettem jól, de szerintem akkor is irreális.

Ti hogyan tömegeltek? Nyugodtak maradtok, vagy pszichés teher alatt is jönnek a kilók?

Tudom, vannak az emberek, akik a reggeli szalámis zsömlétől, meg az esti pörkölttől is erősödnek, genetikailag ez is a normális szerintem, de őket nem tudom alapul venni.

Nehezen hízó társakhoz szól a kérdésem, hátha tudnak valami tanácsot adni.