Muszáj mozogni valamit szálkásításnál?
Figyelt kérdés
Régen heti 6x kardiok voltak de mar nincs idom, kedvem se. Szoval megvan a heti 3/4 egesz testes plusz takaritokent dolgozom este plusz alapbol sokat jarkalok. Ha beiktatnek pihinapokra egy 40 perces kardiot az mennyiben dobna, gyorsitana a fogyason? Vagy eleg az eddzés által felhasznalt kcal? 17f2019. nov. 11. 21:52
1/3 A kérdező kommentje:
Nem vagyok tulsulyos se semmi, csak tzst akarok csokkenteni
2019. nov. 11. 21:53
2/3 anonim 
válasza:
válasza:igazából mindegy hogy kajával vagy kardióval hozod össze a deficitet
persze azért van értelme néha kardiózni az egészséged érdekében de szálkásításhoz nem kötelező
3/3 anonim 
válasza:
válasza:17 evesen ha egészséges vagy, akkor kb tökmindegy, a szervezeted úgyis maximumon pörög...
Így 40felett viszont mar mas a helyzet... Ha nem kardiózok, akkor meg se moccan a súlyom... Max az erőszintem csökken úgy, ahogy a kalóriákag csökkentem... :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!