Valaki eseteg tudna segiteni aki jart mar ilyen cipoben szalkasitasnal?

Sziasztok.Mivel tudom hogy tobb ember aki erdemleges valaszal nem tud szolgalni aztomatikussan a helyesirassal jon. Telefonrol irok bocsanat de nem lesznek ekezetek.Tudom hogy lesz tobb kotekedo valasz ugyanis ezen az oldalon az emberek 75% a nagyon magarnak hiszi ezt a temat de azert hatha kapok erdemleges valaszt(annak nagyon koszonom)

23 eves vagyok(Ferfi)

3 eve edzek mondhatni tudom mit miert csinalok de nem mernem aztmondani hogy ertek hozza.Iden eloszor szalkasitok.Eddig sosem foglalkoztam vele

Az elejen nagyon szepen megindultam tenyleg

Sosem lattam kockat meg a hasamon de mar lattam kettot es nagyob megorultem

Egesz gyorsan (6 het ) ugy kezdtem el kinezni hogy ez igen alig varom hogy menjek strandra

Azota semmit nem valtoztattam nem eszek tobbet

Egy csalo etkezesem sem volt kb 8-9 hete es megis olyan mintha megalt volna es ezt csak a hasamra ertem.A vallaim labaim karom atom szep szalkas eres stb de a hasam olyan lett mint egy skinkfetnek kb(nemtudom hogy irjak) tok vekony lett a csipom de inkabb sovany mint izmos de meg van rajta egy kis zsir is. Mindennap 20 percet hasazok edzes vegen es ha befeszitek es jo a feny akkor nem hogy 2 de 6 kocka is latszik neha de ha csak igy random fel emelem a polom egy se es es mondom

Ilyen semilyen

Mintha mindenem izmos lenne de a hasam nem

De ha tobbet kardioznek ugyerzem mar nem szalkas lennek hanem vekony

Vagy lehet csak fura mert mindig is 88 kg kozott voltam mostmeg 74

Szerintetek? Koszonom elore is