A streetworkot vagy a testépítés ad funkcionalitás
szempontjából jobb izomzatot?
Figyelt kérdés
Mert azt kezdeném akkor el...
2019. nov. 9. 18:42
1/10 anonim válasza:
Mit ertesz funkcionalitas szempontnak?
2019. nov. 9. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Milyen funkcióra szeretnél funkcionális lenni? Van valami fő sportod esetleg?
2019. nov. 9. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Azt kell csinalni, amiben jo akarsz lenni. Meg ertelem szeruen a kiegeszito gyakorlatokat, reszismetleseket az adott mozgas kulonbozo tartomanyaiban.
2019. nov. 9. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
Attól függ.
A tornahoz,a sajat tested mozgatásához a street workout.
Yogazni meg oriasszettezni a testépítés
2019. nov. 10. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Attól függ melyik street workoutra gondolsz. A tényleges street workoutra, elterjedtebb nevén gettó gyúrásra gondolsz, vagy arra az ugri-bugrira, amit sokan végeznek, mert láttak pár Hannibalos videót és azt hiszik ők lesznek a következő Hannibal?
De megsúgom kb. ugyanolyan szintű funkcionalitást ad a testépítés is, ha normálisan csinálod.
2019. nov. 11. 09:06
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Utolsonak igaza van. Az alap street work gyakorlatokat siman be lehet epiteni egy testepito edzesbe, sot, erdemes lehet eroemelesnel is, a nagy sulyos eroedzesek kozbeni savasodas merseklese celjabol. Gondolok itt az invertalt evezesekre, huzodzkodasokra, tolodzkodasokra, kulonbozo egy es ket kezes fekvotamaszokra, egy labas guggolas, stb.
2019. nov. 11. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
6: A Hannibal félés felhúzás, stbt is Hannibalék testépítés mellé találták ki, csak most ugyanazt csinálják marketing célból, mint a Fegyencedzésnél, hogy testépítő gyilkosnak nevezik ezt az edzést, stb.
2019. nov. 11. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
"Funkcionalitás" önmagában nem létezik. MIHEZ akatsz funcionális izomzatot? Ha a sajat mozgatasodhoz akkor street workout, ha meg nagyobb súlyok mozgatásához akkor kondi. A funcionalitast mindig a cél határozza meg.
2019. nov. 11. 15:34
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
8: Ez a funkcionális dolog a Fegyencedzésből ered. Ott volt az a propaganda, hogy testépítésben csak felfújod az izmokat, azok nem funkcionálisak, nincs semmi hasznuk. De bezzeg a fegyencedzésben olyan izmokra gyúrsz, aminek van funkcionális értéke, stb.
Testépítés is mehet ugyanúgy neki, ugyanúgy végre tudja hajtani a street workoutos edzéseket. Maga Hannibal ment el egyszer jó pár MMAs edzésére erőnlétis edzést tartani, ugyanúgy megtudták egy kivételével elsőre csinálni a gyakorlatokat. Az-az egy is csak azért nem, mert szétkokszolta magát.
2019. nov. 12. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 anonim válasza:
#6; #8 szerintem hiba egy eles hatart huzni a ketto kozott. Mindkettobol az alap gyakorlatokat kiszedve, ugyesen kombinalva jol kiegeszitik egymast, es naturban egy tekintelyes, robbanekony, eros fizikumot ossze lehet vele hozni. Ha komolyan veszed es nem sajnalod az idot edzesre, erdemes lehet beiktatni egy napot, mikor a sajat sulyos gyakorlatokat rendkivul magas ismetleses szettekben vegzed. 2-2 mell illetve hat gyakorlat 3-3 sorozattal, plusz egy kis egylabas guggolas vagy guggolasbol felugras 4-4 sor, 1-2 km laza futassal levezetve. Sokat ad a sulyzos edzeshez. 👍
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: