Felhúzásnál ha vegyesfogást alkalmazok akkor miért érzem a tricepszem nagyon?
Figyelt kérdés
Azon érzem amelyiknél kifele néz a tenyerem.2019. nov. 7. 22:07
1/6 A kérdező kommentje:
És rendesen be is görcsöl tőle, szóval nem bírok vegyes fogást alkalmazni.
2019. nov. 7. 22:11
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mert feszíted, rossz az agy izom kapcsolatod, nem koncentralsz megfelelően es nem csak a szúkséges izmokat használod, hanem a karodat is kifeszíted a tricepszel.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:mert így is kell csinálni, ha meg akarsz előzni egy esetleges bicepsz szakadást
a tri felhúzásnál be van feszítve
4/6 anonim válasza:
válasza:ha nagyon nem bírod, válts hook gripre
5/6 anonim válasza:
válasza:Felhúzasnál a széles hátizom van befeszítve, ezzel zárod a hónaljad, látatlanban azt mondanám, kezdő pozíciónal túlságosan hátradőlsz, ilyenkor kell a kar izmaival össze vissza belekorrigálgatni, normális esetben a felhúzásnak semmi köze a bicepszhez vagy a tricepszhez.
6/6 anonim válasza:
válasza:a felhúzásnál elég sok izom be van feszítve...
a biztonságos felhúzásnál márpedig az alul fogó kéznél érdemes tricepszet feszíteni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!