Ha valaki abbahagyja az edzést hány hét után kezd el "lemenni" gyengülni?

olyan 1 honap utan elkezd beindulni a folyamat

A folyamat folyamatosan zajlik, lebontó és felépítő folyamatok folyamatosan zajlanak, csak ezek egyensúlyban vannak, kivéve ha edzel, akkor ez eltolódik egy pozitív, építő irányba, inkább úgy mondanám, hogy minél régebb óta nem edzel, annál kevesebb a felépítő inger, és több a lebontó, így ez a mérleg dolog megfordul. nagyjából 2 hét után veszíted el a tónusosságodat, de ekkortájt még csak jelentős mennyiségű víztől szabadultál meg, (a glikogén raktárak ürülése révén főleg) majd a 4. hét, tehát egy hónap után kezd eltolódni a tolod egy erős katabolikus, lebontó állapotba, így kb 6. illetve kinél 8. hét végére veszítesz el már jelentős mennyiségű tömeget, de nyilván azért ez erősen genetika, a szünet alatt tartott étrend, külső kiegészítők(nem bcaa ra gondolok), és életmód kérdése is nagyon erősen!