Vélemények erről a kar-váll napi tervről?
Figyelt kérdés
Vállból nyomás egykezes súlyzókkal
Arnold nyomás
Oldalirányú emelés
Bicepsz állva
Koncentrált bicepsz
Scott-pad
Csukló hajlítása súllyal
Csukló nyújtása súllyal
16/fiú. 4 szett mindeggyiknél
2019. nov. 4. 15:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mi az a bicepsz állva? És miért van 2 csukló edzés (egy is felesleges)? Én trinyóra nyomnék egy tri szettet (mondjuk letolás rúddal, kötélen és fordított madárfogással)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!