Étrend tipp lenne,185 centi 85 kiló vagyok kis izmot, formálni magam. Milyen étrendet javasoltok?
Figyelt kérdés
Napi fehérje bevitel,protein por (melyik lenne a legjobb) esetleg kiegészítők ?2019. okt. 29. 08:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje 2g/ttkg
Zsír 1g/ttkg
Szénhidrátot meg tapasztald ki. Kezd el 4g/ttkg-mal, aztán meglátod. Ha kajából megvan a fehérje, akkor felesleges fehérjét venni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!