Újabban miért lett divat szidni az osztott edzésterveket?

#11; Trolluzo nem volt folosleges, en koszonom a linkeket. 👌

En tudom ki van a kepen, regebben valoban gyakorizott a srac (~5 eve), jo eroben is volt, de mar evek ota eltunt innen. Egyebkent ez nem natur max. kozeli forma, meg egy jo 5 kilot lehet ezen pucolni. Ossze vissza beszel a kis urfi.

Amúgy menjetek fel skypre és ott beszélgessetek 5-10 percet.

Az nem lehet meghamisítani.

Ez nem divat kérdése. Személy szerint nekem sokszor hatásosabb a teljes test edzés alapgyakorlatokkal, mint az osztott. Gondolom több embernél van így.

Kérdező, ettől még nem tilos osztott edzéstervet csinálni. Úgy edzel, ahogy akarsz. Akár napi 6 bicepszgyakorlat is mehet, ha úgy akarod.

Egyetértek azzal, hogy az osztott edzésteret a koksz elterjedése propagálta

"Fejlődik az edzés elmélet. Ezért jobb a régi teljestest az újabb osztott edzéssel szemben."

Ebben nincs ellentmondás, csak kiemelted a szövegkörnyezetből és szándékosan értetlenkedsz. Ez a klasszikus szalmabáb érvelés(i hiba).

Régebben a teljes test ment, utána jött a koksz és az osztott. De közben fejlődött a naturalsport is és rájött, hogy a teljes test hatékonyabb. És te ezt nem érted

"Linkelnéd kérlek a tanulmányt?"

Jaj, te vagy az a tanulmányos csávó? Miért nem ezzel kezdted:) Akkor kár minden szó. Ezt nem csak ebben a rovatban csinálod ...