Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti hany edzes a megfelelo?

Heti hany edzes a megfelelo?

Figyelt kérdés

2019. okt. 11. 13:36

1/3 anonim

válasza:

Minimum 2, max 5.

Bár van akinek a napi 2 belefér, nyilván megfelelő vitaminokkal, kiegészítőkkel, otthoni zavartalan alvással.ó, nem munka mellett.

2019. okt. 11. 13:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

4-5 a legcélszerűbb

2019. okt. 11. 13:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

eddzettségi szinttől függő, de a legtöbb embernek 3-5 nap az ideális a fejlődéshez.

2019. okt. 11. 15:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lehetseges egyszerre zsirt egetni es izmot epiteni megfelelo etrend es edzes mellett?

Testepito edzesnel mi a megfelelo ismetlesszam?

Konditerembe jarok de latatlanban edzek ugyanis senkitol nem kapok megfelelo segitseget ami alapjan el tudnam donteni hogy megis mi lenne jo nekem. Sajat...

Endomorf testalkattal,164 cm-hez 84 kg vagyok. Nagyon szeretnek megfelelo etrenddel, lassu fogyassal, a leheto legkisebb izomvesztessel, itthoni mozgassal zsirt...

Minden izomcsoportot megedzek 2szer egy heten. Sok pihenes es megfelelo etrend mellet akkor nemeshetek tuledzetsegbe igaz?

Vettem egy volumass35-öt es egy whey prot. Mikor es melyiket szedjem hogy megfelelo legyen a sorrend? Pl edzes elott par oraval volu, edzes utan meg whey ch val?!?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!