A jó reggelt gyakorlat edzi a törzs meg hasizmokat is vagy inkább combfeszítőre megy?

Zsírkirály hogy erőemelő vagy, de attólmég a túl nagy súlynál előre mehet a felsőtest, hogy kisebb erő hajlító erő hasson a térdre. Ezolyan pl, hogy guggolásban elvan az ember, de 90 fokban hajlított csípővel és térddel, függőleges felsőtesttel megtartani magad falhoz dőlve, az nem egy könnyű gyakorlat a quadricepsznek.