Ha rossz a genetikád, akkor hogyan tudod mérni a sikért testépítésben?
Például eléred, hogy 90 kilóval fekvenyomsz? Ez már nagy eredmény?
Vagy a 40-es kar?
Hogyan lehet ezt mérni, mert mások folyton csak annyit mondanak, hogy nem látszik, jogy gyursz.
9
Úgy, hogy nagyobb testű.
Van aki alapból 55 kiló és van aki alapból 90. Ezért szép a természet, mert változatos.
válasza: válasza:Vin Diesel-nek például kifejezetten rossz a genetikája. Mikor épp kigyúrja magát egy-egy filmje kedvéért akkor is ramaty az egész. Viszont látszik rajta, hogy edz. Csak egy hordó a törzse és vastagok az ízületei, mindemellett pedig az izmai sem a leglátványosabb helyen tapadnak. Viszont, az azért nagyon ritka, hogy valakinek minden testrésze gagyi. Általában 2-3 olyan izomcsoport van, ami gyérebb, míg kb ugyanennyi olyan ami szépen fejlődik és jól is néz ki optikailag.
Az, hogy mihez méred a fejlődést... Döntsd el magad. Hogy a gyérebb részek javítgatását tűzöd ki vagy a könyebbek még látványosabb csiszolgatását... csak rajtad áll. De ugyanígy lehet a súlyok mértékét is, vagy úgy en bloc az egész összképet, testsúlyt, zsír százalékot is nézni. Egyéni preferencia.
Én maradok a six pack-nél, a tárcsás mellnél és az erezett karácsonyfából kiinduló brutálszéles hátnál.
Valaki a brutálisan erezett combjaira gerjed. Megint mások a kalács vállra. Vagy a hihetetlen erezett alkarra, tónusos tricepszre.. Stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!