2,3 hete nincs fogyás mit csináljak?
Figyelt kérdés
76,77 közt ingadozom, azelőtt simán lementem 93ról 80ig, mostmeg már nem nagyon mozog. 4x súlyos van és a heti 4,5 aerobot 2,3 20,30 perces hiitre cseréltem le. Kajám nem volt annyira jó, heti 2x túlleptem olykor keretet(1800-2000kcal) de ilyen aktivitas mellett nehogy mar ez probléma legyen, főleg hogy még dolgozom is. 17f 183cm2019. szept. 28. 16:42
1/3 A kérdező kommentje:
Mar csak ez az utolsó 5,6 kiló kéne de nem akar lemenni.
2019. szept. 28. 16:43
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Figyelj a mikrókra és a makrókra, a fegyencedzést és a gym-max-ot kombináld a madárpókkal.
ja, nem... csak zabálj kevesebbet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!