A glutamint és a kreatint pihenőnapon mikor, hogy egyem?

Ez a sok glutaminos kérdés. Nincs semmi értelme, könyörgöm. Ne költsétek már a pénzeteket ilyen szarokra.

De tudom, ki vagyok én a sok neves testépítővel szemben?..

(csak ülj le, és számold ki, hogy amit beviszel glutamin mennyiséget, havonta hány grammot, (ami csak 1 aminó a 20 valamennyiből) számolj 100% emésztést, és beépülést, pedig közel sem 100% az emésztési hatékonyság, pláne a felhasználása, és még így is egy olyan minimális mennyiséget fogsz kapni, fél tonna pénzért. Egyszerűen ha rendben van a kajád, az edzésed, és a pihenésed, akkor a glutamin semmit nem fog hozzáadni az egészhez. ha nincs rendben ez a három, akkor meg azért nem fog semmit hozzáadni.