Miért érzem keményebbnek egy 15 ismétléses sorozatot, a 6-8 ismétlésesnél?
Figyelt kérdés
Sokkal jobban érzem az izmot, bedurranok, ég, fáj. Keményebbnek, nehezebbnek érzem a sorozatot. Igaz kisebb a súly. A nagyobb súlynál 6-8 körül belebukok és kb ennyi. Most akkor melyiktől fejlődök jobban?2019. szept. 18. 10:47
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Én saját testsúlyos edzésnél 20-30-as ismétléseket végzek.
Súlyzósnál 6-12. Tökéletesen kiegészítik egymást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!