Testépítés mellé kardiónak terepultrafutás mehet?
Figyelt kérdés
Egyben a lábedzés is le lenne tudva...2019. aug. 24. 11:37
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Kardiónak oké,de,ha arányos fizikumot szeretnél, a lábadnak is kéne súlyzós edzés.
3/8 anonim válasza:
válasza:Én azért futok, mert picit túlfejlettek a lábaim így abba hagytam a gugolást. Már csak amikor hátra edzek deadliftnél szoktam lábra is picit.
Pedig szinte soha sem edzetem rá, csak régen nagy darab voltam és gondolom úgy a mindennapok plusz a futás megnövelte őket. Amúgy 95kg vagyok plusz 20% testzsírom van most.
Meg szeritnem a sulyom miatt a lábam továbbra is fejlődik ha futok, főleg a vádlim.
Ha te is így vagy nyugodtan csináld, amúgy nem kéne mert normális láb edzés mellett nem tudsz futni a futás mellett mert normálisan nem tudod a lábad edzeni.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Ultra futást meg a testépítést egyben felejtsd el,ha jó formát akarsz. Tapasztalat.
5/8 A kérdező kommentje:
Aztán miért kéne elfelejteni? Nem kell.
2019. aug. 25. 12:40
7/8 A kérdező kommentje:
Maratontól fölfelé. 50km+
2019. aug. 25. 18:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!