Futással lemegy a hasam?
Figyelt kérdés
Szoktam testépíteni heti 2-3 szor, de a hasamon a zsír megmarad még ha nagyon normálisan cukor mentesen is étkezem.
Ha elkezdenék futni akkor jobban eltűnne rólam a zsír? és az izom is letűnne?sajnos nem tudok 140 gramm fehérjét naponta magamba tolni.vagy azt kéne hogy heti 2-3 testépítés és mellette a többi napon futás,de akkor másra nem maradna időm csak a sportra.?!mivan ha futnék csak?
2019. aug. 15. 15:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fogyással megy le, ha lemegy. Ha meg van nyúlva a bőr, akkor nem fog lemenni.
2/2 Bzs03 
válasza:
válasza:Zsiregetesre kardio mozgasforma jo pulzustarmonyban+dieta a kulcs. A futas erre tokeletes. Megfelelo dietaval szerintem segitene de ne csak futas, legyen mellette sulyos edzes is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!