Üdv! Hogyan lehetnék zsírosabb, vastagabb? 18/F (többi lent. )

Miért nem inkább izmot akarsz felpakolni zsír helyett? Nem akarok beleszólni, a saját döntésed. Viszont szerintem erősebb, egészségesebb, szebb és a belső egészség miatt boldogabbak sokszor az izmosabb emberek, mint azok, akiken a ,,normálisnál" több zsír van. Persze a boldogság relatív, itt magamból indultam ki. Én ha egészséges vagyok külsőleg, belsőleg, akkor boldogabb is vagyok. Na mindegy, Te döntöd el.

Ha mégis a zsír mellett döntesz, akkor egyél többször kevesebbet, lehetőleg magas szénhidrát és zsír tartalommal. Ha mellette mozogsz, sportolsz, akkor azt az elégetett energiát pótolni kell. A hasmenés miatt pedig minőségi szénhidrátokat és zsírokat próbálj meg enni inkább (például nem finomított cukrot eszel szénhidrátnak, hanem például zabpelyhet...stb). Bár ha 175 centi vagy és mellé szálkásan vagy 81 kiló, akkor nem panaszkodhatsz arra, hogy nincs rajtad izom.