Ti milyen ruhákban futtok télen? Melyik a réteges öltözködésetek elengedhetetlenebb része?

Megfelelő futóruházatot, semmiképpen nem bundabugyit...

A megfelelő sportruházat műszálas, illetve már nagyon spéci anyagok vannak... a pamut, vászon stb beszívják az izzadtságot, magukban tartják, te pedig tüdőgyulladást kapsz... a műszálas sportruházaton pedig átjut az izzadtság és el tud párologni...

Legallurra mindenképpen technikai aláöltözet és azt követik a rétegek... de az már elégge személyfüggő ki mit mikor milyen hidegben igényel.

[link]

Régen még mínusz 10 ben is kint futottam... voszont rettenetesen kényelmetlen az a sok ruha... + ha leizzadsz, és 2-3 km-re vagy otthonról vagy a kocsitól és szíved szerint már megállnál... akkor bizony nagyon kellemetlen élményeid lesznek...

Úgyhogy én inkább edzőteremben futok futópadon...

[link]

Én így szoktam futni szinte ugyanilyen ruházatban. Ha nagyon hideg van felkapok még egy sima pamut kapucnis pulcsit. A nadrágnál lehetne még valamit kitalálni, hogy biztosan ne fázzon fel az ember,nőknek erre jobban oda kell figyelni gondolom, én nem igazán szoktam ezzel foglalkozni (pedig kéne), mindig legyél mozgásban, próbálj meg ne nagyon megállni, otthon azonnal jó meleg fürdő, tea.