Mire érdemes edzenem hogy ne legyen izomlázam majd snowboardozásnál?

Hát,comb,has és karizmok, szóval kb mindenre, a snowboard egy eléggé megterhelő sport. A hátra hátizomgyakorlatokat, a combra drepp, és sok nyújtás, a hasra értelemszerűen hasizom, a karokra fekvőtámasz, és nyújtás. Pontosan hol volt izomlázad?

Igen, segithet, de sokat kell nyújtani és erősiteni, ennek ellenére izomlázad szinte mindig lessz, mert ha csak évente egyszer jársz, akkor a szervezeted nem tud eléggé hozzászokni. Szedj vitaminokat, és vigyél magaddal izomlazitó krémet, az sokat segithet. Este pedig jól pihend ki magad.