Meccs előtt pár órával mit vigyek a szervezetembe?

Figyelt kérdés

Azaz mit egyek a meccs ELŐTT egy-két órával?

#meccs #labdarúgás #football #futball

2017. jún. 7. 18:29

1/1 anonim

válasza:

Hát szerintem meccs elott ketoraval mar semmit,max par szem kocka cukrot, viszont a ket ora elott egyel minel tobb szenhidratot.

2017. jún. 8. 17:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha testépítek akkor miből vigyek be zsírt a szervezetembe? A Tökmagolaj jó lesz? és este lehet belőlle inni? és mennyit?

Mijen eteleket ehetek edzes elott/utan hogy kb annyi proteint vigyek be a szervezetembe mintha protein port vennek?

Napi mennyi fehérjét, és mennyi szénhidrátot vigyek a szervezetembe? Többi lent.

Tömegelés alatt mivel vigyek elég zsírt a szervezetembe?

Valaki összetudná nekem állítani azt, hogy 1 nap hány g fehérje, hány gramm szénhidrát, és hány gramm zsír-t vigyek be a szervezetembe?

Hány g fehérjét vigyek be a szervezetembe naponta tömegnövelésnél?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!