Formába hozás. Hogyan?
Figyelt kérdés
8 hónapig nem mozoghattam betegség miatt, és most kezdek újra aktív lenni kb 1 hónapja. Hogyan gyorsíthatnám fel a folyamatot, hogy tovább bírjam a focit? És az normális, hogy most könnyebben meghúzódok, az ágyékom 1 óra után fáj, míg régen ez nem volt?2010. máj. 15. 19:30
1/4 A kérdező kommentje:
a másik kérdésem, hogy szobabiciklin ha kis ellenálásson tekerek sokat, akkor ugye nem vastagszom?
2010. máj. 16. 12:38
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Semmiféleképpen ne siesd el mert mégrosszabb lesz a helyzeted. Focizni csak akkor focizz ha megy a kocogás mindenféle fájdalmak nélkül,erősítened sem ártana fekvő, felülések stb. ne csak a lábmunkát nézd mert focizol, teljesen normális ami most van veled az izmaid visszafejlődtek.És nem fogsz vastagodni ha kis fokozaton sokáig tekersz csak szálkásodsz.
3/4 A kérdező kommentje:
kösz szépen.
2010. máj. 17. 14:10
4/4 anonim válasza:
válasza:az ágyékfájdalom nekem is ismerős nyári szünetben nem mozogtam semmit aztán kellett egy kis idő míg visszarázódtam az edzésekhez :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!