Mit tegyek akkor, ha fájnak a bokáim?

Suliban teremben fociztunk, aztán kijöttünk a betonra most tavasszal. Eleinte a térdeim fájtak, de aztán elmúltak. Viszont minden tavasz és ősz elején a bokáim fájnak, miért lenne pont ez az év is kivétel? Viszont az idén elkezdtem járni fociedzésre is, és a füvön is elég keservesen bírom a futást, pedig mellette szeretnék kijárni futni amúgy is, de sajna csak aszfalton van erre lehetőség, de mivel a füvön is alig bírom, így ezen se nagyon bírnám jobban, mivel ugye kemény... Tuti nem lettem túledzve vagy ilyesmi, mert bírom a tempót, úgy érzem mintha a csont fájna vagy valami ilyesmi... Pedig még csak el se volt törve egyik se, nem tudom mit tegyek mert elég idegesítő így ! Ropogtatni se tudom meg semmi ilyen...

14/F