Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Mostanában edzésen nagyon...

Mostanában edzésen nagyon elfáradok fizikailag és mentálisan is, ez lehet annak az oka hogy keveset alszom illetve eszem?

Figyelt kérdés

Edzés végére teljesen elfáradok,ne, nagyon van erőm gondolkodni.

#mozgás #tréning #edzés #fáradtság #labda #sport #labdajáték

2016. jan. 4. 19:57

1/2 anonim

válasza:

Ez szinte biztos, hogy annak az oka. Szüksége van a szervezetednek energiára, és pihenésre.

2016. jan. 4. 20:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cabelas_xD

válasza:

Olyan is lehet, hogy kevés vizet iszol. Normális esetben 20 kg/l víz kellene menjen naponta.

2016. jan. 4. 23:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A foci bírók sportembernek számítanak? Mennyire fárasztó egy mérkőzést levezetniük fizikailag?

Kézilabda kapus vagyok de nem rég óta heti 3 edzésem van, de ez nekem valamiért kevés mert keveset foglalkoznak "csak velem " szeretnék még jobb lenni! Mit tegyek hogy jobb legyek?

Kapus vagyok és mostanában nagyon kevés az önbizalmam a kapuban szinte rezgek és félek labát fogni mert elöző félszezonban keveset rakott be az edző mert a másik...

Mondanátok 5 mentális tulajdonságot ami a profi sportolóknak/labdarúgóknak elengedhetetlen, hogy magasabb szinteket elérjenek vagy sokat fejlődjenek fizikailag/technikailag?

Van egy Nike Tempo teremcipőm,42-es, de sajnos egy picit kicsi rám, hogyan tudnám nyúlítani egy keveset?

Hogyan állhatnék vissza a régi formámba fizikailag? Milyen gyakorlatokat végezzek és mennyi ideig?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!