Amerikai futballozni szeretnék, milyen legyen az edzés tervem/ étrendem?
Figyelt kérdés
Egyenlőre nem poszthoz, hanem magához a sporthoz szeretnék felerősödni. Teljesen komolyan szeretném csinálni ezt az egészet.
16 éves vagyok, 184cm 65kg(elég kevés) többek közt ezen szeretnék javítani az étrenddel/edzéssel.
a válaszokat előre is köszi
2015. nov. 16. 17:22
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sárga Kapszula, súlyzós edzés. Egy kis izmot szedj magadra, már csak erő és mechanikai védelem szempontjából. Van ott elég sok törés, 2 haveromnak is eltört a csontja, mindketten ezt a sportot űzik. Bár az egyik nagydarab 160 kiló, tehát nem értem, hogy hogyan tört el a keze.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!