Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Hogyan tanulhatnék meg zsákolni?

Hogyan tanulhatnék meg zsákolni?

Figyelt kérdés

192 cm vagyok, 95 kg és 16 éves, mégsem tudok zsákolni, a gyűrűt néha meg tudom érinteni, de nem mindig. Edzésre heti 2x járok, de ott nem ezt tanuljuk. Valaki valami ötlet? Egyesek szerint az ugrálókötelezés jó, de kikérném a ti véleményeteket is.

#kosárlabda

2014. nov. 16. 21:19

1/4 anonim

válasza:

A combodat erősítsd me(akár edzőteremben, akár hegyen bicózással), és fokozatosan próbálj javítani az ugrási technikádon.

2014. nov. 16. 21:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Shai-Hulud

válasza:

Zsákos Frodótól. :-)

2014. nov. 16. 22:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

magasságodból ítélve az erőddel nincs baj, sima zsákoláshoz nemkell edzőterembe menj

viszont feltételezem van egy kis súlyfelesleged, emellett az ugrás technikád még nem tökéletes. Ezen a kettőn leggyorsabban úgy tudsz javítani, ha alacsonyabb gyűrűre zsákolgatsz, arra törekedve hogy minél nehezebb és szebbeket zsákolj. szerintem 1-2 hónap és szabványra fogsz zsákolni simán. Nagyon könnyű dolgod van ebből a szempontból neked:)

2014. nov. 17. 11:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszi a tippeket, azóta fogytam 5 kilót, edzettem, most 92 kiló vagyok sokat zsákolgattam kis palánkra, nőttem 1 centit és már 10 ből 10 szer tudok zsákolni :)

2015. jan. 2. 23:00

Kapcsolódó kérdések: