Mit csináljak hogy hízzak kicsit?

Várj 5-6 évet amíg a szervezeted rendesen fejlődik. Most elkezdesz valami tömegnövelőt szedni akkor tönkrevágod a szervezeted és 40 éves korodra kórházban fogsz élni.

Egyél sokat, ez a titok.

ma 12:00

honnét tudod hogy hány éves?

nem azt írta hogy 12éves hanem azt hogy 12éve focizik.

kérdező

tömegnövelő étrend és saját testsúlyos edzés pár súlyzós gyakorlattal kiegészítve jó lesz neked.

szert ne szedjél de sportolóknak való multivitamin,és fehérje pl tejsavó koncentrátum nem árt ha van,valamint edzés utánra gyors ch.