Hogyan fejleszthetném az állóképességemet? (focihoz)
Figyelt kérdés
Focizom az osztály csapatában. Eléggé jó vagyok elöl is, hátul is, inkább védő vagyok, de gyakran futok fel. Az a baj, hogy a meccs végére nagyon kifáradok.
Hogyan fejleszthetném az állóképességemet?
2014. márc. 20. 15:03
1/2 anonim válasza:
Kocogj jó sokat... Nem kell gyorsan, de minél tovább, a lényeg hogy ne állj meg, legyél kitartó!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:intervallum futó edzés, főleg a kardió és anaerob pulzustartományban.
hogy mik ezek olvass utána gugliban, van sok jó cikk
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!