Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Meccs előtt átmozgató futás?

Meccs előtt átmozgató futás?

Figyelt kérdés

Sziasztok. Lesz ma egy kispályás labdarúgó meccsem, este, azt szeretném kérdezni, érdemes-e előtte elmenni egy kicsit futni, átmozgatás céljából pár órával?

2013. okt. 15. 10:08

1/1 anonim

válasza:

Nem érdemes.

Átmozgató futásnak elég a meccs előtti bemelegítés is.

2013. okt. 15. 12:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan focizzak még jobban? (Sok lent)

Hogyan növelhetem a gyorsaságom?

Ha 1 évig naponta 2 órát focizok (45 perc futás,30 perc bója kerülgetés/ugrálás,15-20 perc szabadrúgás/passzok,15-20 sprintek) mennyit javul a focitudásom?

Mit tegyek, hogy jobb legyen az állóképességem?

Futás közben mennyi kell legyen a szivverés?

Milyen gyakorlatokkal tudnák gyorsulni a futásban (sprintben)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!