Hogyan tudnám növelni a sprintsebességem? A gyengébbik lábamat hogy tudnám a legjobban fejleszteni?

a gyengebb labad fejlesztesen nem arra gondoltal, hogy a labdaval valo erintkezest szeretned fejleszteni?

Ha igen, akkor nem annyira bonyolult. En jobb labas vagyok es sokaig tenylegesen csak tamaszkodasra hasznaltam a masikat :) Aztan rajottem h ez tobbszor zavar, mint kellene es igy plusz edzeseket kezdtem vegezni. Minden edzes utan kinnmaradtam a palyan vkivel es elkezdtem az alapoktol felepiteni a bal labamat is. Az elso es legfontosabb dolog, hogy az agyaddal le kell tisztazni, hogy ne nyulj at keresztbe a labad elott es/vagy ne lepj arrebb csak azert h azerosebb labaddal erinthesd a labdat.

Ha erre raallsz, akkor gyorsan lehet a 0rol fejlodni, mondjuk ugy az 3-4es szintig :) /10esnek a vilagklasszisokat tartom,9esnek a jo europai jatekosokat,8asnak a kiemelkedo magyarokat, 7esnek a tobbi magyar focistat, 6osnak az alacsonyabb szintu focistakat..stb/

Termeszetesen eloszor csak kis, rovid passzok belsovel es lassu kocogas melletti labdavezetesek. Ha ezek mar mennek rutinszeruen es hiba nelkul mondjuk 2 het utan, akkor lehet kicsit hosszabb passzokat csinalni, elso erintesbol azonnal iranytvaltani, dekazgatni. Itt mondjuk ujabb 2-3 het utan mar el lehet kezdeni a sprintben is labdavezetni, egy-egy hirtelen iranyvaltassal, de szigoruan csak a gyengebb labbal erinteni a labdat. Itt mar kozeli es kozeptavoli loveseket be lehet vallalni belsovel es telicsuddel, az elso par alkalom nyilvanvaloan nagyon kacska lesz, de aztan egyre jobb. Mindezt napi rendszeressegu edzessel termeszetesen.

Annak idejen amikor en onszorgalombol nekialltam, akkor 3-4 honap alatt eljutottam olyan szintre, hogy magabiztosan tudtam hasznalni mar a gyengebbet is passzolashoz, biciklicselekhez, kozeli es kozeptavoli lovesekhez.. Egy ev mulva pedig mar a jobbhoz kepest olyan 80%osnak ertekeltem, de ez volt a plafon.

Ha esetleg van ra lehetoseged, akkor jarj el telen futsalozni, ott nagyon gyakran es pontosan kell hasznalni mindket labat, ugrasszeru fejlodest lehet elerni.

Ha esetleg eleinte ciki, akkor jarj el olyanokkal, akik amugy gyengebbek, Te viszont torekedj arra, h csak a gyengebb labad hasznald. Igy nem fog sz annyira kilogni :)

Amikor en dolgoztam az ugyon (18-20 lehettem kb) akkor elkezdtem jarni a csajom apjaekkal heti 2x es ok azthittek h egy egyszeruen kepzetlen ballabas kis hulyegyerek vagyok, holott ugye en epp csak a gyengebbet hasznaltam :)

Ami az osztalyvaltast illeti: Sztem ott jatsz, ahol stabil helyed van. Ha jobb vagy, vered a mezonyt, akkor ugyis felfigyelnek rad es elore tudsz lepni akar evente is. Az a legrosszabb, hha magasabbra igazolsz, majd padozol fel evet, mert teljesen kiesel a ritmusbol, raadasul az onbizalmad is csokken.

Fudehosszulett :D