Hogy lehet robbanékonyan lábra edzeni, hogy lehet eres egy láb?
Hogy lehet vkinek ilyen eres lába? Hogy lehet ilyent összehozni? Azt gondolom, hogy sokat kokszol, meg edz, de attól engem érdekel a kérdés.
Én 6 éve játszok akadémián, és fele ennyi erem sincs. Pedig rengeteg NO fokozót használtam.
válasza:
válasza: válasza:már nem merek neked írni,mert megint küldesz 4 privátot.
ma kb 3x küldted el nekem ezt az eres marhaságot:).
robbanékony láb edzés-kettlebell-el szumó guggolás.
zsámolyra-lépcsőre ugrás helyből.
eres meg az alacsony testzsírtól lesz.
válasza:1. Attól még, hogy eres egy láb nem lesz robbanékony
2. Bár az élsportból nem szeretek példát hozni de sok
súlyemelőnek nem látszanak a lábán az erei mégis
elég robbanékonyak. (Pl. az egyik legendás szovjet fazon
Y. Zakharevic)
3. Javaslom a robbanékonysághoz helyből távolugrás(medicin labdával),nehezített súlypontemelkedés, ugrálás kétkezes sulyzóval. És megfelelő lazítás és nyújtás.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!