Focista vagyok! Milyen táplálék kiegészítőket ajánlotok? Hogy jobb teljesítményt érjek el!

A táplálékkiegészítők nem csodaszerek.Csak fehérje és szénhidrát van benne szóval semmi varázscucc :)

A jobb teljesítmény csak rajtad múlik.Egyél egészségesen és pihenj amennyit kell, ne bulizz.Az edzéseken tedd oda magad teljes mértékben és jár el mellette futni, gyakorolni.

És ami a legfontosabb: LEGYÉL ALÁZATOS!

Nagyon egyetértek,legyen a focival szemben alázat es tisztelet.nem nagyképüsködés.

en 15 eve focizom es sosem szedtem semmit,bar olyan alkat vagyok h nem hizom,szoval ha vki fogyni akaar akkor ok szedjen eztazt vagy etkezzen ahhoz megfelelően.

szoval en sosem figyeltem erre,es ha a heti 3-4 edzésen a max-ra nyomod akkor attol lesz jobb a teljesitmenyed.

ha meg megis ezt akarod,akkor egy konditeremben vagy hasonlo helyet biztos tudnak tanácsot adni taplálkozás es kiegészitőkkel kapcsolatban.