Mit javasoltok? Milyen edzésprogram lenne a megfelelő számomra?
Figyelt kérdés
Versenyszerűen focizok mivel jön a szünet gondoltam szedek magamra egy kis izmot. Nem tudom melyiket erőltessem inkább nagy súlyokkal dolgozzak (gondolom ezzel több izmot szedek fel) kevés ismétléssel avgy próbáljak kisebb súlyokkal magasabb ismétlésszámmal dolgozni? Nem szeretném hogy nagyon lelassuljak.2012. máj. 21. 20:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:a kettlebellt próbáld ki.
amit ad,robbanékonyság,erő,állóképesség.
ha meg tömegnövelő az étrended,akkor izmot is pakol rád.
2/4 A kérdező kommentje:
köszi
2012. máj. 21. 21:30
3/4 anonim válasza:
én bármi olyan edzést is javasolnék, mint kengoo jump vagy jumpfitness.. Ezek semelyik sportolónak nem ártanak. TRX és speedfitness nekem különösen jót tett, sokkal hatékonyabb vagyok a pályán, bár én kézilabdázom! :)
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm:)
2012. máj. 22. 18:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!