Futás közben hamar elfáradok többi lenn?!?
Figyelt kérdés
Focizás közben hamar elfáradok egy sprint után de nem a testem fárad el hanem nem bírom a levegőt venni és elkezdetem futni 3 napja 4 kör a pályán és az érdekelne hogy sprintben vagy kocogva fussam le hogy jobb legyen az álló képességem hogy tovább bírjam a foci 17 éves vagyok2012. máj. 13. 21:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mindkettő. Egy ideig sprint, aztán visszalassítasz, amíg kocogsz, addig is pihensz, aztán megint jöhet egy tempósabb szakasz.
2/4 A kérdező kommentje:
és kb mennyi idő után várhatom hogy tovább fogom bírni ??
2012. máj. 13. 21:51
3/4 anonim válasza:
válasza:Egyén válogatja, én amikor rendszeresen futni kezdtem heti két alkalommal, elég gyorsan fejlődtem. Három hét után dupla annyit is megerőltetés nélkül lefutottam, mint az elején.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget :D
2012. máj. 14. 10:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!