Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Tesi órán most a kislabda...

Tesi órán most a kislabda hajítást vesszük de nem dobok vmi nagyot minden nap 150 fekvőtámaszt csinálok és még van 5 nap tesi óráig többi lent (? )

Figyelt kérdés

nah és ha megcsinálok minden nap 150 et akk attól nagyobbat fogok dobni vmennyivel? vagy tudnátok ajánlani vmit ? a konditermen kívűl ? vmi olyanra gondolok amit itthon is tok csinálni

2012. ápr. 20. 16:57

1/1 anonim

válasza:

A kislabda-hajításhoz nem csak erő kell, hanem jó technika is. Szerintem eleget erősítesz, inkább a technikát kéne csiszolni (mennyire viszed hátra a labdát tartó kezedet, hogy lököd el, ráfordulsz, stb.).

2012. ápr. 20. 17:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha napi 50 felülést+20 férfi fekvőtámaszt csinálok egy nap, akkor annak lesz valami eredménye? Nem fogyni szeretnék, csak van egy kis pocim+a karjaimon semmi izom...

Ha csinálok napi 3X50 fekvőtámaszt annak lesz valami eredménye?

15 éves srác vagyok, alap edzéseket csinálok itthon. Mikor lenyomok kb 30 fekvötámaszt, a tricepszemben kb 1 percig fájdalmat érzek, de szerintem nem az izmom fáj....

Napi 100 fekvőtámaszt,300 felülést, és 300 mellkasemelést csinálok, lesz egy idő után kockahasam?

Ha csinálok naponta 100 fekvőtámaszt és 30 húzódszkodást fog látszódni a mellizmomon vmi változás?

Kezem ráraktam a mérlegre és lefeküdtem fekvőtámaszba. A mérleg 20kg-ot mutatott. Tehát mikor fekvőtámaszt csinálok olyankor 20kg×2-t nyomok ki?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!