Heti 1 röplabda edzés mennyire hasznos alakváltozás szempontjából?
Figyelt kérdés
Van még mellette heti 2-3 tornaóra is a suliban. + néha szobabiciklizek 1 órákat.2012. jan. 31. 21:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha bicajozol mellé heti 3-szor 50 percet és tisztán kajálsz hozzá, akkor lesz eredménye. Jó kaják: sovány húsok, tojás, túró.
Szénhidrát rész: rizs, krumpli, zabpehely, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.
2/4 anonim válasza:
ne zabálj oszt nem leszel dagatt
3/4 anonim válasza:
3 éve heti 3 edzést nyomok,hát soha se voltam rossz alakú,de most is jó formában vok. a combot erősíti, a torna óra pedig semmit se ér. és ne éheztesd magad. hülyeség. járhatnál fitness terembe.
=)
4/4 anonim válasza:
válasza:Mi ezt így nem tudjuk megmondani, neked kell érezni. Mert nem mindegy, hogy olyan röplabda edzés, hogy úgy jössz le a pályáról, hogy "meg vagy halva" vagy csak elütögetsz ott... ezt is figyelembe kell venni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!