Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Heti 1 röplabda edzés mennyire...

Heti 1 röplabda edzés mennyire hasznos alakváltozás szempontjából?

Figyelt kérdés
Van még mellette heti 2-3 tornaóra is a suliban. + néha szobabiciklizek 1 órákat.
2012. jan. 31. 21:54
 1/4 anonim ***** válasza:

Ha bicajozol mellé heti 3-szor 50 percet és tisztán kajálsz hozzá, akkor lesz eredménye. Jó kaják: sovány húsok, tojás, túró.

Szénhidrát rész: rizs, krumpli, zabpehely, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.

2012. jan. 31. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:
ne zabálj oszt nem leszel dagatt
2012. febr. 20. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim válasza:

3 éve heti 3 edzést nyomok,hát soha se voltam rossz alakú,de most is jó formában vok. a combot erősíti, a torna óra pedig semmit se ér. és ne éheztesd magad. hülyeség. járhatnál fitness terembe.

=)

2012. márc. 2. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Mi ezt így nem tudjuk megmondani, neked kell érezni. Mert nem mindegy, hogy olyan röplabda edzés, hogy úgy jössz le a pályáról, hogy "meg vagy halva" vagy csak elütögetsz ott... ezt is figyelembe kell venni :)
2013. jan. 28. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.